Esta mañana hemos tenido una charla sobre el deporte de la halterofília, un deporte que consiste en levantar un determinado peso, en arrancada o en dos tiempos. El ganador es el que más peso consista levantar.
En la presentación nos han enseñado los tipos de categorías que hay, los distintos campeones olímpicos que tienen los récords mundiales.
En las siguientes horas hemos tenido la práctica, que consistía en enseñarnos los dos tipos de levantamientos que hay.
Las ideas principales de esta presentación han sido que la halterofilia es un deporte para todo el mundo y que todo el mundo puede hacer.
Que pra hacer halterofilia tienes que tener un buen entrenador ya que puedes lesionarte si te entrenas por tu cuenta.
Y la última es que aunque la gente crea que la halterofilia es un deporte en el que te puedas lesionar, es mentira.
Para buscar información sobre la halterofilia podéis informaron en; http://www.fedehalter.org/ o en http://www.vitonica.com/musculacion/todo-sobre-la-halterofilia-en-que-consiste-como-se-entrena-y-compite.
Una pregunta que me gustaría hacer es que ¿Cuánto hay que entrenar para llegar a buen nivel?
Como conclusión me gustaría añadir que esta actividad me ha gustado mucho y que me encantaría repetirla con otro deporte, ya que hay deportes que en el colegio no se practican y que pueden ser muy interesantes de probar.
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